久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情

但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!

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（中央社記者楊淑閔台北7日電）消基會今年在全台為1307位銀髮族宣導正確消費觀念時，特地傳授落實少量多餐、以豆製品取代動物蛋白質等8招保健康；並呼籲老人別聽廣播亂買藥吃，並要打食藥署專線1919檢舉。

消費者文教基金會今天召開「傳授銀髮族正確選購食品成果」記者會。

會中，消基會中區分會副主委官常慶說，消基會今年在全台多地，針對銀髮族舉辦36場「正確選購食品」教育研習會，參加人數計有1307人。

為了幫助銀髮族常保健康，消基會特地引述食藥署的資訊，提供樂齡養生8大招，包含1.少量多餐。2.以豆製品取代動物蛋白質。3.主食加入蔬菜一起烹調，增加蔬菜攝取量。

4.每天吃兩份水果，但小心不要吃太多糖份。5.限制油脂攝取量，以防心血管疾病爆發。6.少加味精。7.少吃辛辣食物，8.白天多補充水份，晚餐後少喝，以免半夜上廁所，影響睡眠品質。

消基會並對這些銀髮族進行30題會前及會後測題，多數題目，會後測試的答對率，都提高到9成多以上。

官常慶說，會前答對率最低的是，「罹患糖尿病的病人絕不能吃甜的水果」，只有64.2%的人答對，會後則提升到91%的人答對，而正解是「可以少量吃」。

其次，他說，老人常會分不清「保健食品」、「健康食品」的差別，這題答對率也低於7成，只有66.7%，會後正確率提高到94.6%，而除了國家認證有小綠人標章的是健康食品，效果較好，其他都是保健食品；建議有服藥的老人，額外吃健康品可先徵詢醫生。

他還呼籲老人不要聽信廣告亂買藥吃，南部很多廣播電台都在播出賣藥內容，應打衛生福利部食藥署專線1919檢舉。1051207

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克服了開局低迷的困境，馬刺前鋒「可愛」Kawhi Leonard在7日出征灰狼時拿下全場最高31分，率隊以105比91贏球，拿下開季客場13連勝。

前役才以1分險勝公鹿的馬刺本場比賽並未馬上進入狀況，開賽將近5分鐘被灰狼打了一波12比3的攻勢，馬刺教頭Gregg Popovich索性來個5上5下調度，將先發全換下場。

馬刺替補軍團以Patty Mills領軍，回敬灰狼一波14比3攻勢，加上Leonard在第二賭場酒店節開始找回手感，馬刺在下半場逆轉比分後便未再給灰狼任何機會。

Mills攻下全隊次高的15分，同為替補出賽的Kyle Anderson也有11分進帳，馬刺禁區雙塔此役手感不佳，LaMarcus Aldridge和Paul Gasol兩人命中率均未超過4成，分別僅拿下6分以及11分。

灰狼以Zach LaVine的25分表現最佳，Karl-Anthony Towns有11分14籃板的雙十表現，但全場16投僅中3，Andrew Wiggins則拿下11分。

獲勝的馬刺拿下開季客場13連勝排名NBA史上第二，下一戰將出征芝加哥挑戰公牛，若再贏球便可追上勇士於上季所創下的開季客場14連勝紀錄。

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Oklahoma City Thunder guard Anthony Morrow (2) shoots a basket against the Boston Celtics during the first half of an NBA basketball game in Oklahoma City, Sunday, Dec. 11, 2016. (AP Photo/Alonzo ．．． 較多Oklahoma City Thunder guard Anthony Morrow (2) shoots a basket against the Boston Celtics during the first half of an NBA basketball game in Oklahoma City, Sunday, Dec. 11, 2016. (AP Photo/Alonzo Adams) 較少











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Associated Press | 拍攝者 Alonzo Adams





2016年12月12日週一 台北標準時間上午11時36分





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下面附上一則新聞讓大家了解時事

工商時報【于國欽╱台北報導】

經濟部昨（5）日指出，在公共運輸日趨普及、今年以來小汽車銷量成長的影響下，今年1～3季國人旅遊租車不若去年熱絡，運輸工具租賃業營收下滑5.2％，估計今年營收或將出現近10年首度負成長。

經濟部公布租賃業營收統計指出，今年第3季營收降至201億元，較去年同期下滑4.4％，其中以運輸工具租賃（租車業）跌幅8.6％最多，物品租賃（租漫畫、小說及DVD）也跌1.3％，機械租賃（營建機械及農業機具）則成長4.4％。

經濟部表示，這3項租賃業以運輸工具規模最大，1～3季達372億元，遠高於機械197億元、物品租賃30億元。以今年前3季而言，機械、物品租賃的營收仍呈上揚，僅運輸工具下跌5.2％。

統計處副處長王淑娟表示，隨著國內旅遊風氣日盛及公司企業租車需求增加，加上租賃業積極拓展據點，自2006年以來運輸工具租賃營收年年成長，即使金融海嘯的2009年也微增0.7％，但今年前3季卻下跌5.2％。她說：「評估今年全年營收，或將出現近10年首度負成長。」

王淑娟說，為了解下跌原因，統計處進一步詢問業者，多數業者表示由於租車的人少了，競爭激烈所致。何以租車的人少了？王淑娟表示，依據過去經驗，買車的人多了，租車的人就會略緩，另外政府近年強化「台灣好行」等公共運輸工具，吸引遊客搭乘，可能也是原因之一。

除了這兩項原因，陸客來台人數減少是否也是原因？王淑娟表示，租賃汽車者仍以國人較多，至於陸客自由行可能也有一些，但是否因為陸客減少影響運輸租賃的營收？她表示，目前的資料尚難判定，經濟部會在第4季調查中進一步訪查研究。

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